YOGA AM STUHL

Yoga am Stuhl

Yoga am Stuhl ist eine sanfte Form des Yoga, die Ubungen (Asanas) direkt auf oder mit Unterstützung eines Stuhls durchführt.
Es ist ideal für Senioren, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Schwangere oder als Ausgleich im Büro.

Es fördert die Beweglichkeit, stärkt Muskeln, verbessert die Haltung, baut Stress ab und fördert die Achtsamkeit.

Die Wirkung der Yogaeinheiten ist weit über die Yogastunde hinaus spürbar und die erlernten Techniken verschönern den Alltag erheblich. Körper und Geist werden es dir danken!

Yoga am Stuhl ist 60 Minuten lang.

a´15 €

Ich freue mich auf DICH!